Trampolîn plygadwy

 

1. Yn hyrwyddo Gwrth-llid:Gall trampolinau ysgogi a helpu'r system lymffatig i lifo'n effeithiol, a thrwy hynny hybu gwrth-lid.

 

2. Hybu Hyder:Mae astudiaethau wedi dangos y gall gweithredoedd syml fel trampolinau (yn hytrach na ffitrwydd) eich helpu i gredu eich bod yn edrych yn well.

 

3. Cryfhau'r Galon:Clefyd y galon yw prif achos marwolaeth yn yr Unol Daleithiau, felly mae iechyd y galon yn hanfodol.

 

4. Yn helpu gyda Chyflenwad Ocsigen:Er mwyn gweithio'n iawn, rhaid i bob meinwe a chell yn y corff gael cyflenwad cyson o ocsigen. Os nad yw meinweoedd a chelloedd yn derbyn digon o ocsigen, bydd pob organ yn cael ei effeithio'n negyddol, yn enwedig yr ymennydd, y galon a'r arennau.

 

5. Yn helpu gyda Chylchrediad Lymffatig:Mae'r system lymffatig yn gweithio gyda'r system gardiofasgwlaidd i gadw lefelau gwaed a lymff yn gytbwys a thynnu tocsinau o'r corff. Mae'r system lymffatig hefyd yn symud celloedd imiwnedd trwy'r corff i atal haint.

 

6. Cynyddu'r G-rym ar y corff:Gall cynyddu llwyth disgyrchiant (G-force) wella iechyd a chryfhau'r corff trwy gryfhau'r system gyhyrysgerbydol.

 

7. Cynyddu cynhwysedd yr ysgyfaint:Mae hyn yn cyfeirio at yr uchafswm o ocsigen y gall y corff ei ddefnyddio, sy'n rhan bwysig o gyflenwi ocsigen i gelloedd.

 

8. Pwysedd gwaed is:Gall neidio trampolîn helpu cyhyrau i gyfangu, sy'n hyrwyddo cywasgu rhythmig o wythiennau a rhydwelïau. Mae hyn yn helpu i ddychwelyd gwaed i'r galon trwy'r corff yn fwy effeithlon, gan ostwng pwysedd gwaed ymylol.