Rhedeg awyr agored
Manteision:
1. Gall rhedeg yn yr awyr agored ymarfer ein hyblygrwydd a'n hystwythder.
Gall rhedeg yn yr awyr agored wneud i chi deimlo'ch hun yn fwy realistig, ac mae'r aer yn ffres, mae'r olygfa'n dda, ac mae'r llwybr rhedeg yn fwy byw, ac ni fydd yn ymddangos yn ddiflas.
2. Y peth pwysicaf yw nad yw'n costio arian, a gallwch osod nodau yn rhydd wrth redeg.
Er enghraifft, gosodwch nifer y lapiau o amgylch y maes chwarae, ac mae'r goleuadau stryd o'ch blaen yn nodau llwyfan, ac ati.
Anfanteision:
1. Mae llawer o bobl yn dewis rhedeg ar ochr y ffordd wrth redeg yn yr awyr agored, ac mae'r nwy gwacáu a allyrrir gan geir yn niweidiol iawn i'r corff dynol.
Ac oherwydd bod y rhannau ffordd yn wahanol yn yr awyr agored, mae'n hawdd cwympo ac ysigiad wrth redeg.
2. Pan fydd y tymheredd yn rhy uchel ac yn dod ar draws tywydd gwael fel glaw ac eira, ni ellir ei gynnal fel arfer.
Pwynt arall yw, os ydych chi'n rhedeg yn y nos, mae'r golau awyr agored yn annigonol, ac mae ffactorau mwy ansicr y tu allan.
Felly, nid oes angen poeni a yw'n well rhedeg ar felin draed dan do neu redeg yn yr awyr agored.
Mae gan bob un ei fanteision a'i anfanteision. Yr hyn sy'n rhaid i chi ei wneud yw rhedeg, sef y peth pwysicaf!
Tagiau poblogaidd: melin draed amlswyddogaethol, gweithgynhyrchwyr melin draed amlswyddogaethol Tsieina, cyflenwyr, ffatri
