Dim ond un plentyn a ganiateir ar bob trampolîn.
Pan fydd plant yn chwarae ar drampolîn, rhaid i oedolion eu goruchwylio.
Os oes plant hŷn eraill yn chwarae ar y trampolîn, tynnwch nhw oddi wrth blant iau, fel plant dan 3 oed.
Wrth chwarae ar drampolîn, gwnewch yn siŵr bod wyneb y trampolîn yn sych er mwyn osgoi llithro.
Bownsio yng nghanol y trampolîn.
Peidiwch â gwisgo esgidiau.
Peidiwch â gwneud tros y tro yn y trampolîn oherwydd mae risg o anafiadau i'r gwddf a'r asgwrn cefn.
Ar ôl chwarae ar drampolîn uwch, gadewch i'r plentyn ddringo'n ofalus i lawr neu gerdded i lawr, nid neidio i lawr.
A all chwarae ar drampolîn helpu i dyfu'n dalach?
Oes! Nid yn unig trampolinau, ond gall unrhyw ymarfer corff y mae plant yn ei wneud ac ysgogi esgyrn hir a chymalau'r aelodau isaf helpu i dyfu esgyrn aelodau isaf.
Er enghraifft: cynhwysir rhaff sgipio, cyrraedd uchel, neidio i fyny a saethu, a hyd yn oed erlid, rhedeg a neidio yn ystod chwarae plant.
Yn gyffredinol, mae ymarfer corff yn well na dim ymarfer corff, ac mae ymarfer neidio yn well nag ymarferion eraill.
Fodd bynnag, nid yw'n ddoeth chwarae ar drampolîn am amser hir.
Os ydych chi eisiau tyfu'n dalach trwy neidio ar drampolîn, efallai na fyddwch chi'n cael digon o ymarfer corff.
Mae'n well ei gyfuno ag ymarferion-cynyddu taldra eraill.
Tagiau poblogaidd: trampolîn melyn, gweithgynhyrchwyr trampolîn melyn Tsieina, cyflenwyr, ffatri
