Yn Hyrwyddo Datblygiad a Thwf Plentyndod
Mae plentyndod yn gyfnod o dwf cyflym.
Gall rhaff sgipio rheolaidd wella cylchrediad y gwaed, cynorthwyo treuliad, a hybu archwaeth, gan gyfrannu yn y pen draw at dwf iachach.
Po fwyaf y byddwch yn neidio, y gorau yw eich swyddogaeth cardio-pwlmonaidd
Gall rhaff neidio wella cylchrediad y gwaed trwy'r corff, gwella swyddogaeth cardiopwlmonaidd ac anadlol, cyflymu symudedd a metaboledd gastroberfeddol, cryfhau cyhyrau ym mhob rhan o'r corff mawr, a chyflymu twf esgyrn.
Mae hyn yn gwella cryfder corfforol, iechyd cyffredinol, a hwyliau cyffredinol.
Cyd-ddatblygiad yr Ymennydd Chwith a De
Mae rhaff neidio yn gofyn am gydlyniad rheolaidd a rhythmig yr aelodau, y dwylo, y traed, yr arddyrnau a'r ysgwyddau.
Mae hyn yn hybu datblygiad hemisffer chwith a dde ymennydd plentyn ar y cyd, gan feithrin eu synnwyr o gydbwysedd, cydsymud, ystwythder, synnwyr o rythm, dygnwch, a phŵer ffrwydrol.
Mae "gwrthdrawiad" cyson gwadnau'r traed yn erbyn y ddaear yn ysgogi'r chwarren bitwidol trwy'r parthau atgyrch traed, gan wella bywiogrwydd celloedd yr ymennydd a dyrchafu meddwl, adwaith a dychymyg plentyn.
Mae'n helpu i ddatblygu synnwyr plant o rythm a chydbwysedd.
Wrth sgipio rhaff, cydlynwch symudiadau'r dwylo a'r traed.
Mae ymarfer corff rheolaidd fel hyn yn helpu ymennydd chwith a dde plant i ddatblygu mewn modd cytbwys a chydlynol, tra hefyd yn meithrin eu synnwyr o rythm.
Mae'n helpu i ddatblygu synnwyr plant o rythm a chydbwysedd.
Wrth sgipio rhaff, cydlynwch symudiadau'r dwylo a'r traed.
Mae ymarfer corff rheolaidd fel hyn yn helpu ymennydd chwith a dde plant i ddatblygu mewn modd cytbwys a chydlynol, tra hefyd yn meithrin eu synnwyr o rythm.
Yn llosgi braster gormodol.
Os yw'ch plentyn dros ei bwysau, gall rhaff sgipio ei helpu i losgi gormod o fraster.
Mae hyn oherwydd, yn seiliedig ar faint o ymarfer corff, gall 120-140 gwaith y funud losgi 600-1000 o galorïau yr awr.
Tagiau poblogaidd: naid rhaff trwm, Tsieina naid rhaff gweithgynhyrchwyr trwm, cyflenwyr, ffatri
