Mae ysgolion ystwythder yn arf allweddol ar gyfer datblygu cydsymud dynol. Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi, er mai ein safon hyfforddi ar gyfer driliau ysgol yw "po fwyaf cydlynol, gorau oll," mae ein meini prawf gwerthuso yn ymestyn y tu hwnt i hynny. Ystyriwch hyn: ar ôl i athletwr ymarfer un symudiad gannoedd o weithiau, gallant ei weithredu'n eithaf da. Ond ar y pwynt hwn, mae angen i'r hyfforddwr ganolbwyntio ar gyflwyno symudiadau a chyfuniadau newydd. Mae hyn oherwydd, i ddatblygu cydsymud yn wirioneddol, mae'n rhaid cyflwyno dilyniant cymharol gymhleth o symudiadau i'r ymennydd; bydd dilyniannau sydd naill ai'n rhy anodd neu'n rhy hawdd yn arwain at hyfforddiant aneffeithlon.
Yma, mae'n rhaid i ni sôn am ddamcaniaeth sylfaenol dysgu modur -y "Damcaniaeth U Inverted." Mae'r "Inverted-U Theory" (Yerkes-Dodson Law) yn nodi bod perfformiad yn dilyn perthynas wrthdro-U â lefelau cyffro-mae lefel rhy isel yn arwain at ddiffyg ffocws, tra bod lefel rhy uchel yn arwain at densiwn a cholli rheolaeth; cyffroad cymedrol sydd orau. Mae'r "pwynt optimaidd" yn amrywio yn dibynnu ar y dasg a'r unigolyn: mae tasgau syml neu gryfder fel arfer yn gofyn am fwy o gynnwrf, tra bod tasgau modur cymhleth neu fân neu'r rhai sydd angen gwneud penderfyniadau uchel yn fwy addas ar gyfer cyffroad llai.
Tagiau poblogaidd: ysgolion ffitrwydd ystwythder ystwythder, Tsieina ffitrwydd ystwythder ystwythder ysgolion gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri
