Pêl-foli Traeth

Mae pêl-foli yn gamp tîm deinamig a ddechreuodd yn yr Unol Daleithiau ar ddiwedd y 19eg ganrif ac a gyflwynwyd i Tsieina ar ddechrau'r 20fed ganrif. Ers Gemau Olympaidd Tokyo 1964, mae pêl-foli wedi'i chydnabod fel cystadleuaeth swyddogol yng Ngemau Olympaidd yr Haf, sy'n adlewyrchu ei hapêl a'i phoblogrwydd byd-eang.

Anfon ymchwiliad

Cyflwyniad Cynnyrch

Offer Chwaraeon

Rhwyd

Gosodir rhwyd uwchben llinell ganol y cwrt. Mae'r rhwyd yn 1 metr o led a 9.50 metr o hyd, yn hongian ar ddau silindr y tu allan i'r cwrt.

Mae rhwyd y merched yn 2.24 metr o uchder ac mae rhwyd y dynion yn 2.43 metr o uchder.

Mae gwregys marcio 5{1}}centimedr-lled ar groesffordd y llinell ochr a'r llinell ganol ar ddau ben y rhwyd, ac mae polyn marcio 1.80 metr o hyd wedi'i gysylltu â thu allan pob un.

Ball

Mae cylchedd y bêl yn 65-67 cm, y pwysau yw 260-280 g, a'r pwysedd aer yw 0.40-0.45 kg / cm2.

Rheolau Chwaraeon

Rheoliadau chwaraewyr

Swydd

Fel arfer nid oes angen i chwaraewyr feistroli pob un o'r chwe thechneg - gwasanaethu, pasiad cyntaf (derbyn gwasanaeth), ail bas (codi, driblo), sbeicio, blocio, ac arbed. Yn lle hynny, maen nhw fel arfer yn arbenigo mewn un neu fwy ohonyn nhw yn ôl tactegau'r tîm. Mae'r dyraniad safle mwyaf cyffredin yn cynnwys tair safle: ymosodwr (wedi'i rannu'n brif ymosodwr ac ymosodwr eilaidd), setter, a libero (chwaraewr amddiffynnol amser llawn). Er mwyn rhwystro ymosodiad y gwrthwynebydd yn effeithiol a bownsio'r bêl yn ôl i lys y gwrthwynebydd ar ongl serth a chyflymder uchel cyn i'r gwrthwynebydd gael digon o amser ymateb, yn gyffredinol mae chwaraewyr talach â gallu neidio da yn gwasanaethu fel ymosodwyr.

Gosodwr: Cyfrifoldeb y gosodwr yw trefnu trosedd y tîm. Nhw sy'n gyfrifol am anfon y bêl i'r safle sydd fwyaf addas i'r ymosodwr sbeicio yn ystod yr ail bas. Rhaid i'r gosodwr allu cyfuno â'r chwaraewr sbeicio i greu amrywiaeth o newidiadau i amharu ar amddiffyn y gwrthwynebydd. Mae symudiad cyflym a phasio cywir yn nodweddion hanfodol ar gyfer gosodwr. Gall codwr pêl dda lynu at ei gilydd sarhaus y tîm cyfan, a rhaid iddo fod yn eithaf cyfarwydd â nodweddion ac arferion pob ymosodwr ar y tîm. Yn ogystal, rhaid i'r gosodwr hefyd chwarae rôl ymosodwr ar adegau penodol. Felly, yn ogystal ag ymarfer sgiliau codi pêl, mae'n rhaid bod gan y gosodwr rywfaint o allu ymosod ar bêl hir hefyd. Felly, mae hyfforddi a datblygu setiwr rhagorol hefyd yn eithaf caled, felly setiwr da yw enaid y tîm cyfan.