Trampolîn ar gyfer Ymarfer Corff

 

1. Hyrwyddo datblygiad yr ymennydd a datblygiad deallusol:

 

Gall ymarfer corff trampolîn hyrwyddo datblygiad yr ymennydd a datblygu deallusrwydd.

Trwy ymarfer trampolîn, gall plant wella eu gallu i addasu i wahanol batrymau ymarfer corff, sy'n eu helpu i addasu'n gyflym wrth wynebu gwahanol ofynion ymarfer corff. ‌

 

2. Gwella datblygiad cyhyrau ac esgyrn:

 

Gall ymarfer corff trampolîn wella swyddogaethau systemau organau amrywiol yng nghyrff plant a'u gwneud yn gryf.

Ar yr un pryd, mae ymarfer trampolîn yn chwarae rôl ysgogiad mecanyddol ar esgyrn, a all gyflymu twf esgyrn a chynyddu uchder plant. ‌

 

3. Gwella swyddogaeth cardiopwlmonaidd:

 

Mae trampolîn yn ymarfer aerobig dwysedd uchel a all wella gweithrediad cardio-pwlmonaidd a gwella dygnwch y corff a gwrthsefyll blinder. ‌

 

4. Gwella cydsymud a chydbwysedd:

 

Mae Trampolîn yn ei gwneud yn ofynnol i'r corff addasu a chydbwyso'n gyson, a all wella cydlyniad a chydbwysedd y corff dynol, gan wneud dysgwyr yn fwy hyblyg ac yn rhydd mewn bywyd.

 

5. Hyrwyddo dadwenwyno lymffatig a gwella imiwnedd:

 

Gall ymarfer trampolîn nid yn unig hyrwyddo cylchrediad y system lymffatig, ond hefyd leihau braster y corff, gwella metaboledd, a gwella system imiwnedd y corff. ‌

 

6. Gwella cof a swyddogaeth wybyddol:

 

Gall gweithgareddau trampolîn ysgogi'r ymennydd i secretu niwrodrosglwyddyddion fel dopamin ac endorffinau, gwella sylw a chof, a helpu i ymarfer cydsymud llaw â'r llygad ac adnabod gweledol cyflym a chof.