Brace Penelin Ar gyfer Codi Pwysau

Sut a phryd i ddefnyddio padiau penelin wrth sgïo

Llethrau Dyddiol

I'r rhan fwyaf o bobl, mae sgïo ar lethrau yn rhoi blaenoriaeth i amddiffyn eu coesau a'u cluniau, gan esgeuluso eu breichiau yn aml. Fodd bynnag, gall cwympo ar lethrau rheolaidd hefyd arwain at anafiadau i'r penelin, yn enwedig ar rew, eira caled, neu rwystrau annisgwyl. Mae gwisgo padiau penelin yn ystod sgïo rheolaidd yn fesur ataliol ymarferol iawn.

Wedi'i ddiffodd-piste:

Mae llethrau piste neu heb ystafell yn fwy cymhleth, gydag amrywiadau amlwg yn y dirwedd a rhwystrau niferus fel rhew cudd, canghennau a chreigiau. Mae gwisgo padiau penelin yn ystod -anturiaethau piste nid yn unig yn amddiffyn cymalau rhag cwympo ond hefyd yn lleihau gwrthdrawiadau annisgwyl wrth lywio llwyni a llwybrau cul.

Rasio i lawr:

Wrth gymryd rhan mewn cystadlaethau i lawr yr allt neu sgïo ar gyflymder uchel, mae effaith cwymp heb ei reoli yn fwy. Gall glanio'n wael achosi niwed difrifol i'r penelin neu fraich y fraich. Felly, mae athletwyr proffesiynol a selogion lawr allt yn aml yn gwisgo padiau penelin arbenigol i atal anafiadau a achosir gan-effeithiau effaith uchel.

Sut i Ddefnyddio Padiau Penelin yn Gywir?

Maint priodol a ffit cymedrol:

Wrth ddewis brace penelin, mesurwch gylchedd uchaf eich braich a'ch braich yn gyntaf, a chyfeiriwch at siart maint y brand i gyfeirio ato.

Dylai brês y penelin lapio'n ddiogel o amgylch cymal y penelin a darparu gorchudd digonol o'r ardal o amgylch y cymalau, ond ni ddylai fod yn rhy rhydd nac yn rhy dynn. Gall ffit rhydd symud yn hawdd yn ystod ymarfer corff, gan ei wneud yn aneffeithiol; gall ffit tynn amharu ar gylchrediad y gwaed, gan arwain at anystwythder neu anghysur.

Rhowch sylw i hyblygrwydd:

Pan fydd cymal y penelin mewn sefyllfa blygu naturiol, dylai brês y penelin ffitio'n glyd yn erbyn y croen a chaniatáu ar gyfer ystwytho llyfn ac ymestyn gyda symudiad. Gall brace penelin wedi'i ddylunio'n amhriodol neu faint anghywir gyfyngu ar symudiad penelin a hyd yn oed achosi anghysur fel ffrithiant a phwysau.