Dyrnio Bag Lledr

Taro bag tywod symudol: Mae bag tywod symudol yn anoddach ei daro nag un llonydd. Mae'r bag tywod yn symud, felly efallai y byddwch chi'n ei daro ar adegau ac yn gweld ei eisiau ar eraill. Efallai y bydd hyd yn oed dyrnu pwerus yn methu â chyflawni ei rym llawn, felly mae'n rhaid i chi ddeall cydlyniad technegau dyrnu a gwaith troed: mynd ar drywydd streiciau, cilio, streiciau rhyng-gipio, streiciau parhaus, ac arwain streiciau llaw, ac ati. Mae taro mewn modd amrywiol a deinamig yn allweddol i ddeall cynildeb taro. Yn yr un modd, wrth gicio, dylech chi gicio wrth symud, yn hytrach nag anelu at streic trwm bob amser.

Streiciau sengl a streiciau cyfuniad. Mae trawiadau unigol dro ar ôl tro yn helpu i gadarnhau'r pŵer a gynhyrchir ym mhob pwnsh ​​a chic, sy'n hanfodol yng nghamau cynnar hyfforddiant bagiau tywod.

Peidiwch â rhuthro i mewn i streiciau ar hap. Tarwch un ar y tro i asesu a ydych yn cynhyrchu pŵer cyffredinol. Wrth berfformio streiciau cyfunol, dechreuwch gydag un neu ddau o ddyrnu syth a throsglwyddwch yn raddol i ergydion lluosog. O fewn y streiciau, dylai fod amrywiadau mewn dwyster ac amseru. Yn enwedig dwysedd y cyfuniadau llaw-ni ddylai traed gael eu hynysu-ni ddylai dwylo weithredu'n annibynnol ar draed.

Dylai streiciau cadwyn fod yn ddi-dor, gyda dwylo'n tynnu'n ôl wrth i'r traed ymestyn ac i'r gwrthwyneb, gan lifo'n esmwyth fel cymylau a dŵr.

Egwyddorion trawiadol:

Ymwybyddiaeth ymladd: Dychmygwch elyn ffyrnig yn symud ymlaen gam wrth gam tuag atoch chi. Rhaid i chi amddiffyn, gwrthymosod, a tharo â'ch holl nerth i'w llethu'n llwyr! Peidiwch â bod yn hunanfodlon, yn ddiofal, nac yn ddi-hid! Os byddwch yn colli streic, addaswch eich dull ar unwaith. Dychmygwch y bag dyrnu fel person bob amser, gan ddefnyddio feints a phenwaig coch, gan dynnu'r gwrthwynebydd i mewn a tharo oddi isod, peintio i'r chwith a tharo i'r dde, amddiffyn a gwrthymosod, osgoi a tharo'n ôl. Dychmygwch amrywiaeth o streiciau ar y bag dyrnu, a byddwch yn teimlo manteision yr arfer hwn mewn ymladd go iawn.