Manylion sy'n pennu llwyddiant neu fethiant! A ydych chi wedi cofio'r pwyntiau allweddol hyn ar gyfer dyrnu bag trwm?
Gellir dadlau mai dyrnu bag trwm yw'r math mwyaf cyffredin o hyfforddiant ymladd, sy'n cael ei ymarfer gan bawb o selogion i baffwyr proffesiynol. Felly, sut yn union y dylai un dyrnu bag trwm? Rhowch sylw i'r 11 pwynt allweddol canlynol wrth ddyrnu bag trwm, a dylent eich helpu i wella'ch techneg bocsio a'ch pŵer dyrnu.
Peidiwch â thrwsio'ch syllu
Efallai y bydd syllu'n astud ar eich gwrthwynebydd yn teimlo'n cŵl, fel petaech yn heliwr sy'n cadw at eich targed. Fodd bynnag, ar y cylch bocsio, mae syllu ar y targed rydych chi'n bwriadu ei daro yn anfon signal i'ch gwrthwynebydd, gan ddatgelu ble bydd eich dyrnod nesaf yn glanio. Yn ogystal, gall syllu ar un man yn rhy hir achosi ichi anwybyddu manylion pwysig eraill.
Y dull cywir yw edrych ymlaen a dychmygu'r bag dyrnu fel eich gwrthwynebydd. Ceisiwch gadw'r bag dyrnu cyfan o fewn eich maes gweledigaeth tra'n talu sylw i symudiadau pen a chorff eich gwrthwynebydd. Dylech ganolbwyntio ar y targed corff penodol yr ydych yn bwriadu ei daro, ond osgoi gosod un pwynt i'r graddau eich bod yn anwybyddu elfennau eraill.
Ni ddylai eich syllu grwydro
Paid â gadael i'th olwg grwydro'n ddiamcan; bydd syllu gwasgaredig yn eich gadael yn agored i niwed ar y cylch bocsio. Cadwch eich ffocws ar gorff cyfan eich gwrthwynebydd, neu'r bag dyrnu cyfan, a fydd yn gwella cywirdeb eich punches. Yn bwysicach fyth, pan fydd eich gwrthwynebydd yn ymosod, byddwch yn gallu nodi cyfleoedd ar gyfer gwrthymosodiadau. Peidiwch â gostwng eich pen wrth daro'r bag dyrnu; mae'r arfer hwn yn gwneud eich ymosodiadau yn haws amddiffyn yn eu herbyn a'u gwrthweithio.
Er mwyn helpu i hyfforddi eich ffocws, gallwch ddefnyddio tâp i farcio'r bag dyrnu, gan roi rhywbeth i'ch llygaid edrych arno. Yn y pen draw, mae angen i chi gadw eich syllu ar y bag dyrnu, ond nid syllu arno. Mae angen i chi gadw ffocws cyffredinol ar y bag dyrnu cyfan neu'r gwrthwynebydd. Cadwch y bag dyrnu o fewn eich maes gweledigaeth a byddwch bob amser yn ymwybodol o'ch pellter oddi wrtho.
Tagiau poblogaidd: stondin bocsio dyrnio bag, Tsieina bocsio stondin dyrnio bag gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri
