Yn olaf, gadewch i'r aer mat ioga sychu.
Sylwch y dylid defnyddio glanedydd golchi dillad yn gynnil, oherwydd gallai unrhyw weddillion a adawyd ar y mat achosi iddo fynd yn llithrig. Yn ogystal, ceisiwch osgoi amlygu'r mat i olau haul uniongyrchol wrth sychu.
Mae llawer mwy i'w wybod am fatiau yoga-sut i ddewis y math cywir, ble i ddod o hyd i opsiynau fforddiadwy, a mwy. Mae'r rhain i gyd yn bynciau y dylai selogion ioga eu harchwilio ymhellach. Fodd bynnag, yn y pen draw, mae'r wybodaeth am fatiau ioga yn sefydlog, ond mae ei gymhwysiad i bobl yn ddeinamig. Yr hyn sydd fwyaf addas i chi yw'r dewis gorau bob amser.
Dulliau Dethol
Dylid targedu'r dewis o fat yoga. Ar gyfer dechreuwyr, argymhellir mat mwy trwchus, fel mat 6mm-trwchus, gyda dimensiynau domestig o 173x61; Gall y rhai sydd â rhywfaint o brofiad ddewis matiau rhwng 3.5mm a 5mm o drwch; argymhellir prynu matiau sy'n pwyso dros 1300 gram (gan y gall rhai gweithgynhyrchwyr ddefnyddio deunyddiau o ansawdd is i leihau costau).
Mae'r rhan fwyaf o stiwdios bellach yn darparu'r hyn a elwir yn "matiau a rennir," sy'n cael eu defnyddio gan bawb yn ystod dosbarthiadau. Mae rhai hyfforddwyr hyd yn oed yn gosod matiau amddiffynnol yn y stiwdio, felly nid oes angen i gyfranogwyr ddod â'u matiau eu hunain. Mae'r rhan fwyaf o fyfyrwyr yn defnyddio'r matiau hyn a rennir i osgoi cario eu matiau eu hunain yn ôl ac ymlaen rhwng gwaith a dosbarth. Fodd bynnag, os ydych yn bwriadu ymarfer yoga am gyfnod estynedig, mae'n well defnyddio eich mat eich hun-gellir ei lanhau at ddibenion hylendid a'i ddewis i weddu i'ch anghenion personol.
Mae dwy brif ffordd i ddewis mat: yn seiliedig ar anghenion personol neu'n seiliedig ar ddeunydd.
O ran anghenion personol, mae hyn yn dibynnu ar y math o ioga sy'n cael ei ymarfer, gan fod gan wahanol arddulliau ioga ffocws a gofynion gwahanol. Os yw'r ioga yn canolbwyntio'n bennaf ar hyfforddiant hyblygrwydd, lle treulir y rhan fwyaf o'r amser yn eistedd ar y mat, yna bydd mat mwy trwchus a meddalach yn fwy cyfforddus.
Tagiau poblogaidd: mat ioga gwrthlithro trwchus, Tsieina gweithgynhyrchwyr mat ioga gwrthlithro trwchus, cyflenwyr, ffatri
