Mae ymarferwyr CrossFit a hyfforddiant swyddogaethol yn grŵp defnyddwyr mawr arall.
Mae hyfforddiant y grŵp hwn yn amrywiol, gan gwmpasu hyfforddiant pwysau ac ymarferion corfforol sy'n trawsnewid yn gyflym. Felly, mae angen gwregys arnynt sy'n gyflym i'w wisgo ac yn doff, yn ysgafn ac yn hyblyg.
Mae gwregysau neilon neu felcro yn boblogaidd gyda'r grŵp hwn oherwydd nid ydynt yn ymyrryd â rhythm a hylifedd yr hyfforddiant.
Fel arfer nid yw'r grŵp hwn yn gwisgo gwregys trwy gydol eu hyfforddiant, gan ei gadw ar gyfer lifftiau trymach pan fydd angen amddiffyniad ychwanegol.
Mae hyfforddwyr ffitrwydd dechreuwyr a hyfforddwyr cryfder a chyflyru hefyd yn defnyddio gwregysau codi pwysau mewn rhai sefyllfaoedd. Ar gyfer dechreuwyr symudiadau fel sgwatiau a lifftiau marw, gall gwregys roi ymdeimlad o ddiogelwch ac adborth, gan eu helpu i ddatblygu ymwybyddiaeth yn gyflym o reoli pwysau yn yr abdomen ac ymgysylltiad craidd.
Fodd bynnag, ar gyfer y grŵp hwn, mae gwregys yn fwy o arf addysgu ac amddiffyn na gofyniad hyfforddi. Gall dibyniaeth gynamserol neu ormodol ar wregys wanhau gallu sefydlogi naturiol y craidd, felly mae angen arweiniad proffesiynol ar ei ddefnydd priodol.
Mae gweithwyr adsefydlu ac ymarferwyr canol oed a hŷn hefyd yn ddefnyddwyr posibl.
Mae asgwrn cefn meingefnol yn aml yn faes sy'n agored i niwed yn ystod hyfforddiant adsefydlu neu hyfforddiant ffitrwydd ar gyfer unigolion canol oed ac oedrannus. Gall defnydd priodol o wregys ddarparu cymorth ychwanegol yn ystod sesiynau hyfforddi angenrheidiol, gan leihau anafiadau eilaidd a achosir gan wendid craidd neu ansefydlogrwydd ystumiol.
Fodd bynnag, mae'r defnydd o wregys ar gyfer yr unigolion hyn yn ei gwneud yn ofynnol bod yr ystod o symudiadau a phwysau yn hylaw, a bod y pwyslais ar gefnogaeth ac amddiffyniad yn hytrach na pherfformiad eithafol.
Tagiau poblogaidd: gwregys codi pwysau mwyaf poblogaidd, gweithgynhyrchwyr gwregys codi pwysau Tsieina mwyaf poblogaidd, cyflenwyr, ffatri
