1. Rhedeg (loncian, marathon, rhedeg traws gwlad)
Poteli dŵr a argymhellir:
Poteli dŵr gwasgu meddal (poteli meddal)
Poteli dŵr bagiau gwasg / poteli dŵr llaw
Poteli dŵr silicon plygadwy
Rhesymau:
Ysgafn, gwrth-ysgwyd, a-arbed gofod
Hawdd i'w weithredu gydag un llaw, yfed wrth redeg
Plygadwy ar gyfer storio, hyblyg i'w ddefnyddio mewn cystadlaethau neu hyfforddiant
Gellir defnyddio rhai modelau gyda bagiau cefn / bagiau gwasg heb effeithio ar y rhythm rhedeg
2. Beicio (beiciau ffordd, beiciau mynydd)
Poteli dŵr a argymhellir:
Beicio-poteli dŵr penodol (gellir eu gwasgu ag un llaw)
Poteli chwaraeon gyda gorchudd llwch ar gyfer nozzles sugno
Poteli dŵr wedi'u mowntio (sy'n gydnaws â chewyll poteli dŵr)
Rhesymau:
Gweithrediad un llaw, yfed yn gyflym, sicrhau diogelwch beicio
Mae dyluniad gorchudd llwch yn addas ar gyfer amodau ffyrdd awyr agored cymhleth
Deunydd ysgafn, gallu cymedrol (500-750ml)
Ffit perffaith ar gyfer cewyll poteli dŵr beic, dim llithro
3. Hyfforddiant campfa (cryfder, HIIT, ymarfer corff grŵp)
Poteli dŵr a argymhellir:
Poteli dŵr plastig gyda chlorian
thermos dur di-staen (dŵr oer yn bennaf)
Un{0}}potel cyffwrdd pop-i fyny caead/dŵr gwellt
Rhesymau:
Helpwch i gofnodi cymeriant dŵr dyddiol
Yfwch ddŵr iâ i oeri ar ôl-hyfforddiant dwysedd uchel
Agor / cau'n gyflym, sy'n addas ar gyfer hydradu ysbeidiol
Mae ymddangosiad ffasiynol hefyd yn rhan o wisgo ffitrwydd
Tagiau poblogaidd: potel ddŵr chwaraeon gyda hidlydd, potel ddŵr chwaraeon Tsieina gyda gweithgynhyrchwyr hidlydd, cyflenwyr, ffatri
