Cywasgu Ankle Brace

Defnyddir braces ffêr i amddiffyn cymal y ffêr ac maent yn addas ar gyfer chwaraeon fel badminton, tenis, pêl-droed, beicio a dawns. Gellir eu defnyddio hefyd ar gyfer anafiadau gwrthdroad ffêr, ansymudiad ar ôl llawdriniaeth, a chymorth cryfder yn ystod adsefydlu.

Fel orthosis cymorth ffêr ysgafn, mae braces ffêr yn addas ar gyfer cleifion sy'n aml yn dioddef o ysigiadau ffêr, anafiadau ligament ffêr, ac ansefydlogrwydd ffêr.

Maent yn effeithiol yn clustogi'r ffêr yn ystod ymarfer corff, gan gyfyngu ar symudiad ffêr, atal ysigiadau a achosir gan wrthdroad ffêr, lleihau'r pwysau ar y ffêr anafedig, cryfhau cymal y ffêr, a hyrwyddo iachâd meinwe meddal anafedig.

Ar ben hynny, gellir eu gwisgo ag esgidiau rheolaidd heb effeithio ar gerddediad.

Anafiadau ffêr yw un o'r anafiadau chwaraeon mwyaf cyffredin. Mae rhedeg, neidio, neu newid cyfeiriad yn arbennig o gyffredin. Gall troelli ffêr y tu hwnt i ystod symudiad yr unigolyn or-ymestyn a rhwygo'r gewynnau o amgylch cymal y ffêr, a gall hefyd niweidio'r cyhyrau flexor a'r tendonau.

Tendonau a bol cyhyrau, yn ogystal â'r cyffyrdd rhwng tendonau ac asgwrn, yw'r ardaloedd mwyaf agored i niwed ar gyfer anafiadau. Mae'r traed a'r ffêr yn strwythurau cymhleth gyda nifer o gymalau, llawer ohonynt yn gymalau symud micro. Mae cysylltiadau gwan yn y traed a'r ffêr yn safleoedd gwych ar gyfer anafiadau chwaraeon.

Os nad yw'r cyhyrau, tendonau a gewynnau o amgylch cymal y ffêr wedi'u hyfforddi'n ddigonol a'u bod yn wan, maent yn peri risg o anaf. Er enghraifft, gall cyhyrau'r llo fod yn gryfach na chyhyrau'r llo yn gyffredinol, gan arwain at anghydbwysedd cryfder.

Neu efallai y bydd tendon Achilles yn rhy dynn tra bod y cyhyrau yn y blaen yn rhy hyblyg, gan arwain at anghydbwysedd hyblygrwydd. Cymhlethdod posibl arall yw diffyg cynhesu-i fyny ac ymestyn y cyhyrau. Gall brace cymorth ddarparu cefnogaeth ychwanegol a sefydlogrwydd ar gyfer fferau gwan neu anafedig.