Defnyddio Matiau Gymnasteg yn Glyfrach ar gyfer Dysgu dros Glwydni
Defnyddio Matiau Gymnasteg mewn Adrannau Paratoadol ar gyfer Dosbarthiadau Rhwystrau
1.Gymnastics Mat Gêm Cwrs Rhwystr Graffeg.
Gan ddefnyddio matiau gymnasteg, mae gosod gemau cyfnewid rhwystrau graffig amrywiol yn galluogi myfyrwyr i brofi'r teimlad o bedalau cefn, sy'n ddiogel ac yn ddeniadol. Gall hefyd ysgogi diddordeb myfyrwyr mewn dysgu, cynyddu eu cymhelliant, a meithrin ysbryd o oresgyn anawsterau.
Er enghraifft, gosodwch y matiau gymnasteg yn llorweddol ac yn llorweddol i ffurfio sgwâr mawr. Mae myfyrwyr yn ffurfio un ffeil, gyda bwlch o 3 metr rhwng y blaen a'r cefn, ac yn loncian ar draws y matiau.
2. Defnyddiwch fatiau gymnasteg ar gyfer ymarferion ymestyn amrywiol.
Er enghraifft, eisteddwch ar y mat a gwneud holltau, ymestyn ymlaen gyda choesau 90 gradd ar wahân, eistedd ar y mat gyda gwadnau'r traed yn wynebu ei gilydd a gafael yn y bysedd traed wrth ymestyn ymlaen, a gwneud rhan uchaf y corff i'r ochr a chylchdroadau'r corff.
3. Defnyddiwch fatiau gymnasteg ar gyfer ymarferion "eistedd rhwystr".
Mae ymarfer technegau rhwystr wrth eistedd ar fat gymnasteg yn lân ac yn hylan, yn osgoi effeithiau tir llaith, ac nid yw'n cael ei gyfyngu gan y lleoliad.
Wrth ymarfer technegau neidio clwydi, gall myfyrwyr actifadu eu gewynnau clun yn llawn. Gallant hefyd ddefnyddio matiau gymnasteg i ymarfer y dechneg swing braich yn ystod neidio clwydi, megis y tro 180-gradd yn y sedd neidio clwydi a siglen fraich gwthio ymlaen yn y sedd neidio clwydi.
Tagiau poblogaidd: mat gampfa plygu trwchus, gweithgynhyrchwyr mat gampfa plygu trwchus Tsieina, cyflenwyr, ffatri
