Targed Pad Cic

Sut i gicio targed troed Taekwondo?

Mae tri math o dechnegau cicio ar gyfer targedau traed Taekwondo. Mae'r dull targed sefydlog yn gofyn am bennu lleoliad y targed troed er mwyn ymarfer cywirdeb trawiadau. Nid yw'r dull targed symudol yn trwsio lleoliad y targed troed, gan hyfforddi technegau cicio a gwaith troed ar yr un pryd. Mae'r dull targed amodol yn ategu'r ddau ddull cyntaf trwy ymgorffori technegau ymarferol o sefyllfaoedd ymladd go iawn.

Y math cyntaf yw -dull cicio targed sefydlog, lle mae un ymarferwr yn dal y targed mewn safle sefydlog ac yn arwain ymarferwr arall drwy'r broses gicio. Gall yr ymarferwr cyntaf hefyd addasu cyfeiriad y targed i annog yr ail ymarferydd i ddefnyddio technegau gwahanol.

Yr ail yw'r targed symudol, sydd hefyd yn ei gwneud yn ofynnol i ddau ymarferydd gydweithredu. Gall un ymarferwr newid safle'r targed wrth ei ddal, a rhaid i'r ymarferwr arall addasu yn unol â hynny a dilyn symudiadau'r ymarferydd cyntaf. Mae'r dull hwn nid yn unig yn hyfforddi technegau trawiadol yr ymarferydd ond hefyd eu gwaith troed.

Y trydydd math yw cicio targed amodol, lle mae un ymarferwr yn dal y targed wrth osod cyfyngiadau penodol ar y dull cicio, a rhaid i'r ymarferwr arall ymateb yn unol â hynny i'r cyfyngiadau. Mae'r dull hwn yn ei hanfod yn fath arall o hyfforddiant ar gyfer sefyllfaoedd ymladd go iawn.

Pa mor fawr yw targedau traed Taekwondo fel arfer?

Rhennir targedau traed Taekwondo yn ddau fath: mawr a bach. Mae targedau troed mawr ychydig yn fwy, fel arfer yn hirsgwar o ran siâp yn mesur 40 cm wrth 55 cm, ac wedi'u cynllunio i wella sgiliau taro ymarferydd yn gyflym; Mae targedau bach ychydig yn llai o ran maint, siâp afreolaidd, yn debyg i goes cyw iâr, gyda handlen ar y gwaelod wedi'i chysylltu â chanol y targed, gan eu gwneud yn addas ar gyfer dechreuwyr.

Mae targedau mawr yn fwy o ran maint ac yn dod mewn gwahanol arddulliau, ond mae'r rhan fwyaf yn hirsgwar, fel arfer yn mesur 40 centimetr o hyd a 55 centimetr o led. Mae gan gefn y targed mawr fand elastig i'r person sy'n dal y targed afael ynddo. Wrth ddefnyddio'r targed troed mawr, dylai'r ddwy fraich ddal y targed i'w gadw'n llonydd, sy'n helpu i hyfforddi cyflymder coes a phŵer cicio'r ymarferydd, a thrwy hynny wella eu sgiliau taro yn gyflym.

Mae'r targed troed bach yn debyg i goes cyw iâr mewn siâp, gyda handlen wedi'i chysylltu â chanol y targed ar y gwaelod. Mae gan waelod yr handlen fand elastig, ac mae'r deiliad targed fel arfer yn mewnosod ei gledr yn y band elastig, yn ei lapio o amgylch yr arddwrn unwaith, ac yna'n gafael yn dynn yn yr handlen. Mae'r targed troed bach yn addas ar gyfer dechreuwyr mewn Taekwondo, gan helpu i gynyddu diddordeb mewn dysgu'r gamp tra hefyd yn hyfforddi ystwythder a chyflymder ymateb yr ymarferwr.