Mae hyfforddiant corfforol, fel elfen bwysig o addysg iechyd ieuenctid, yn chwarae rhan anhepgor wrth gryfhau eu corff a gwella eu hiechyd.
Er mwyn defnyddio hyfforddiant corfforol yn effeithiol i wella ffitrwydd corfforol myfyrwyr, rhaid i athrawon addysg gorfforol ddefnyddio technolegau a dulliau newydd yn ymwybodol, megis gemau, technoleg gwybodaeth, ac adnoddau digidol, i arallgyfeirio gweithgareddau ystafell ddosbarth addysg gorfforol, gan wneud hyfforddiant corfforol yn fwy deniadol i fyfyrwyr a thrwy hynny wella ei effeithiolrwydd.
Neidio Hapus
Gadewch i ni chwarae'r gêm neidio cylchyn hwla. Mae neidio ar un droed neu'r ddwy nid yn unig yn gwella cydbwysedd plant, ond hefyd eu cydsymud a'u hystwythder.
Taith Gerdded y Cranc Bach
Mae gêm Little Crab Walk yn cryfhau sgiliau echddygol bras plant, yn enwedig yn eu coesau, ac yn datblygu eu cydbwysedd.
Gwthio Cert Rasio
Mae plant yn gwthio cylchoedd hwla ymlaen o fan cychwyn mewn-symud taith gron.
Mae'r gêm "Racing Cart Push" yn cryfhau cydsymud llaw plant, eu gallu i ganolbwyntio a thracio gweledol.
Gemau Eraill
Dod o hyd i Ffrind
Sut i Chwarae: Mae'r dosbarth yn sefyll mewn hanner cylch neu wedi'i wasgaru mewn ffurfiant gymnasteg.
Ar ddechrau'r gêm, mae myfyrwyr yn dilyn signalau bys yr athro yn gyflym ac yn dod o hyd i'w ffrindiau.
Yna maent yn neidio i fyny, gan ddal dwylo, i nodi cwblhau.
Gall myfyrwyr adael eu seddi i ddod o hyd i'w ffrindiau; y myfyriwr cyntaf i ddod o hyd i ffrind sy'n ennill.
Rheolau:
① Rhaid i fyfyrwyr efelychu symudiadau'r athro a gallant adael eu seddau i ddod o hyd i'w ffrindiau.
② Dychwelyd i'w seddi yn syth ar orchymyn. Peidiwch â gwthio na thynnu wrth chwilio am ffrind. Byddwch yn ofalus a rhowch sylw i ddiogelwch.
Tagiau poblogaidd: ffoniwch ystwythder, Tsieina ffoniwch ystwythder gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri
